• Motywacje i Przemyślenia Życiowe

    Pewność Siebie – zbudź ją w sobie!

    Idziesz po ulicy z głową do góry z i wyprostowanymi plecami. Cała promieniujesz bo wiesz, że ten dzień będzie należał do twoich dni. Nosisz pewność siebie jak niewidzialną koronę na głowie.

    No dobra, ale co to w ogóle jest “Pewność Siebie”?

    Pewność siebie to uczucie, które wpływa na stan umysłu. To właśnie pewność siebie sprawia, że czujemy się dobrze we własnym ciele. Zwracamy uwagę na pozytywy w naszym ciele, naszej osobowości i nawet w naszym życiu. Docieniamy się. Czujemy sie wystarczające. Pewność siebie przynosi również poczucie szczęścia.

    Generalnie, nie ma lepszego narkotyku niż pewność siebie, bo jest to uczucie silnie uzależniające. Ale och, jakie trudne w osiągnięciu. Lecz nie niemożliwe. Nie ma nic piękniejszego u kobiety (ogólnie człowieka) niż pewność siebie.

    Pewność siebie to najpiękniejsze ubranie, najpiękniejsza torebka, najpiękniejsze buty. I najpiękniejszy makijaż. To wcale nie znaczy, że to uczucie nie ma nic wspólnego z wyglądem. Zaraz dowiesz się dlaczego.

    6 sposobów na wbudzenie pewności siebie:

    1. Ćwiczenia.

    Stoisz przed lustrem spocona i zadowolona. Jesteś właśnie po treningu. Trening cię uszczęśliwił i dodał kapkę pewności siebie. Tak, trening potrafi to uczynić. Sprawia, że czujesz się dobrze w swojej własnej skórze, bo wiesz, że dążysz do celu. Celu wysportowanego ciała. Albo po prostu zrzucenia wagi. Można ćwiczyć też tak dla zdrowia.

    2. Zadbanie o wygląd.

    Kiedy dbasz o swój wygląd budzisz w sobie pewność siebie. Człowiek czuję się lepiej i ma wyższą samoocenę kiedy jest świeży i wykąpany. Popatrzcie tylko na mężczyzn jacy są szczęśliwi po wykąpaniu się. I jacy pewni siebie. Są tacy pewni siebie, że często myślą, że są Greckimi Bogami (to jest takie urocze). I są tacy szczęśliwi, że prawie mogliby zacząć tańczyć i śpiewać.

    Ponadto, możesz zadbać o swój wygląd jeśli nałożysz makijaż. Ale pamiętaj, że tobie musi on odpowiadać. Nie kieruj się trendami ani tym co inni ci mówią. Kieruj się sobą samą. Zapytaj się samą siebie, jak chcesz się dzisiaj pomalować. Jeśli w ogóle nie chcesz to też jest to w porządku. Nie zmuszaj się do strojenia się kiedy nie czujesz się w czymś dobrze.

    Jak już masz/lub nie masz makijażu, warto też wspomnieć o ubraniach. Ubierz się w coś co podkreśla twoje atuty. Jednocześnie masz się w tym dobrze czuć.

    Tak samo jest z butami. Jeśli się nie czujesz komfortowo w szpilkach, to nie zakładaj. Załóż jakieś sandałki na bardzo niskim albo całkowicie płaskim obcasie. Z drugiej strony szpilki nie tylko wzbudzają pewność siebie ale także dają poczucie władzy.

    Zadbane paznokcie też dodadzą pewności siebie.

    Innymi słowami: zadbany człowiek, który ubiera się w to, w czym czuje się dobrze, to człowiek pewien siebie samego.

    Zostawiam linka do mojego Pinteresta, żebyście mogły tam znaleźć inpiracje stylowe, makijażowe i paznokciowe.

    3. Rozmowa z ekspertem.

    Nie ma nic lepszego jak rozmowa z ekspertem. Czyli z kim? No z sobą samą.

    Nie chodzi mi tu o jakieś szaleńcze gadki. Chodzi mi o to, że tylko ty jesteś ekspertką swojego własnego życia. Wiesz, czego potrzebujesz usłyszeć żeby wierzyć w siebie. Powiedz to sobie. Powtarzaj to sobie aż w to naprawde uwierzysz.

    4. Pozycja “Wonder Woman”.

    Jak sama pracowałam nad moją pewnością siebie (i nadal to robie, ponieważ to jest niekończący się proces), to widziałam, że dużo osób mówiło, żeby ustawić się tak jak “Wonder Woman”. Na zdjęciu widzicie jak ona stoi. Ta pozycja ma wzbudzić w nas pewność siebie. Stań przed lustrem i sama spróbuj.

    Zdjęcie nie jest moje. Należy do swojego prawowitego właściciela. 

     

     

    Co o tym sądzicie? Kiedy ja przybieram tą pozę, czuje się jak jakaś waleczna bohaterka. Czuje, że wszystko mogę osiągnąć, więc chyba działa.

     

     

     

     

     

     

    5. Książki które tłumaczą pewność siebie lepiej niż ja.

    Jest mnóstwo książek i stron na internecie, które opowiadają o pewności siebie i jak ją uzyskać.

    To co ja wam przedzstawiłam tutaj to zapewne tylko kropla w morzu.

     

    6. Inspirująca muzyka.

    Jak już osiągne stan pewności siebie, włączam muzykę która jeszcze go pogłębi. Wtedy czuję, że moge naprawdę wszystko. Zostawie wam tu linka do playlisty którą stworzyłam właśnie dla inspiracji.

     

    To by było na tyle! Więcej na dziś nie mam do powiedzenia o pewności siebie. Idźcie i wzbudzajcie w sobie pozytywne uczucia i osiągajcie co tylko sobie wymarzycie. Mam nadzieję, że jeszcze do mnie powrócisz. Jeśli chcesz być na bierząco i wiedzieć kiedy publikuje, polub moją strone na Facebooku. 

     

    Fake it, -’til you make it

     

     

    PS. Tak jak już wspominałam, dzisiejsza fota nie jest moja, tylko należy do prawowitego właściciela.

  • Kobieta na Rynku Pracy

    Zarabiam mniej bo mam waginę a nie penisa!

    Kobiety Sukcesu – mają wyższe wykształcenie, ale mniej zarabiają.

    Witajcie w kolejnej części serii “Kobieta na Rynku Pracy”. Jeśli cię interesują poprzednie części, znajdziesz je tutaj.

     

    Najpierw tylko krótkie streszczenie, zanim dojdziemy do rzeczy. Wiemy o tym, że kobiety częściej niż mężczyźni mają wyższe wykształcenie. Pomimo tego, mężczyźni nadal statysztycznie więcej zarabiają.

    Jakie są różnice?

    Wynagrodzenie kobiet jest przeciętnie niższe o 17%. Nie wiem jak to idzie w parze z tym, że mają statysztycznie wyższe wykształcenie od mężczyzn? Idziesz na te studia, uczysz się, harujesz a tu nadal zarabiasz mniej. Co za ironia.

    W każdym bądź razie: z ostatnich wyliczeń różnica w wynagrodzeniu była 764 zł. (Może ma to związek z tym, że kobiety nie pracują aż tak często jak mężczyźni na pełen etat?)
    Inaczej na to patrząc mężczyźni dostali wynagrodzenie o 9,1% (o 374 zł) wyższe niż średnia krajowa. Kobiety natomiast dostały o 9,5% (o 390 zł) niższe wynagrodzenie niż średnia krajowa. Nie zapomnijcie, że statystycznie płeć piękna ma wyższe wykształcenie.

    Różnice u tych najlepiej zarabiających.

    Największe różnice zaobserwujemy kiedy przyjżymy się bliżej osobom najlepiej zarabiającym. Wśrod 10% najlepiej zarabiających, kobieta otrzymywała średnio 77% tego co mężczyzna zarobi. Czyli jak mężczyzna zarobi 7800 zł, kobieta zarobi jedynie 5988 zł.

    Jeśli spojrzymy jeszcze wyżej znajdziemy tam te 5% najlepiej zarabiających. W tym przypadku kobieta statystycznie zarobi 73% tego co mężczyzna by zarobił, czyli jeszcze mniej niż w poprzednim przykładzie. Czyli: jeśli meżczyzna zarobi 10 398 zł, kobieta otrzyma 7565 zł.

    Krótka  “mowa” inspirująca:

    Jest to duża różnica w zarobkach. Nie dziwie się tak naprawdę, że kobiety wolą zostać w domu z dziećmi (tak jak pisałam to tutaj) skoro i tak będą tak niesprawiedliwe cenione.

    Tak wygląda rzeczywistość moje kochane Panie. Co z tym zrobić? Nie zadawalajcie się pierwszą lepszą ofertą wynagrodzenia. Targujcie się. Zapytajcie się, ile przeciętny mężczyzna zarabia na tym samym stanowisku i żądajcie tego samego wynagrodzenia.

    Jeśli się nie zgodzą na to żebyś dostała wyższe wynagrodzenie, zabłyśnij twoją wiedzą i powiedz jak faktycznie wygląda rzeczywistość. Że kobiety mają statysztycznie wyższe wykształcenie, że kobiety mniej i tak już zarabiają tylko dlatego, że są kobietami. Zapytaj się dlaczego nie możesz dostać tej samej stawki co mężczyzna? Tylko dlatego, że zamiast penisa masz waginę? To nie powód. To dyskryminacja NAS!

    Trochę mnie poniosło… ale chcę żebyśmy i my też w tym świecie były traktowane równo! Nie my wybrałyśmy się urodzić jako kobiety! Robimy tyle dla ludzkości. Nasze ciało potrafi na świat urodzić innego człowieka. Jesteśmy takie waleczne, tyle znosimy w życiu a nie możemy dostać nawet normalnego wynagrodzenia?!

     

    Dlaczego ludzie mówią “mieć jaja”? Jaja są wrażliwe i słabe. Jeśli chcesz być twardy miej waginę. Ta znosi w życiu prawdziwy łomot! 

    • Betty White

     

    Statystyki jak zwykle możecie znaleźć tutaj.

This website stores some user agent data. These data are used to provide a more personalized experience and to track your whereabouts around our website in compliance with the European General Data Protection Regulation. If you decide to opt-out of any future tracking, a cookie will be set up in your browser to remember this choice for one year. I Agree, Deny
530